Прогон сайта по закладкам дает прирост ссылочной массы и небольшой трафик (как правило в течении суток после прогона). Как часто прогонять сайт - зависит от целей, которые вы хотите достигнуть.
Для быстрой индексации сайта поисковыми системами - достаточно 1 раза.
Для прироста обратных ссылок - раз в месяц достаточно, однако прогонять одну и ту же ссылку с одним и тем же анкором мы не рекомендуем.
На наш взгляд - гораздо более разумным способом является подключение rss-фида новостей. С публикацией новости на сайте, она почти сразу публикуется в закладках. Это наиболее естественный способ наращивания ссылочной массы и привлечения посетителей на сайт.
Относительно "новых систем" приведу такой пример. Вы ходите в фитнес-центр. Как часто его нужно менять, и начинать заниматься в новом?
Здесь тоже самое. Сам фитнес-центр(система публикации) - это только инструмент. Цель - здоровье(публикации в закладочниках).
Вы выбираетесь наиболее удобную для Вас систему и ей пользуетесь.
Надеемся, что такой станет наша система
p.s. кол-во сервисов увеличено до 140