количество ссылок на морду или оптимизация страниц
 

Подскажите как лучше: продвигать морду по всем ключевикам или распределить их по нескольким страницам?
Соответственно несколько страниц можно оптимизировать на меньшее количество слов лучше. Но количество ссылок придется разделять на все страницы.
Что выбрать: количество ссылок на морду или лучшую оптимизацию?

Нужно продвигать каждую страницу отдельно по релевантным ключевым словам. В Сапе покупайте ссылки со второго уровня вложенности. Не гонитесь за PR это всего лишь один из многих факторов ранжирования.

А как на счет внутренней перелинковки ? А то уже ходят слухи о том, что Яндекс начинает негативно посматривать в эту сторону.

Да слухов ходит много. Я недавно был на конференции, общался с Александром Садовским (глава отдела поиска Яндекса). Если у вас ссылки стоят на полезные материалы и анкоры самих ссылок относяться к тем материалам на которые вы ссылаетесь, то никакие меры вам не грозят. Просто из слухов выростает много мифов ;)

количество ссылок на морду или оптимизация страниц
 

Я до конца вопрос не поняла. Но по первому вопросу коротко отвечу. Для начала определяете конкурентность запросов, а также их частотность, необходимо выяснить, какая из страниц наиболее релевантна каждой ключевой фразе. Страницы оптимизируете под 1-2 поисковых запроса.Если ключевик конкурентный, необходимо изучить ТОП10 поисковиков по нему. Если в выдаче присутствуют только морды сайтов, то продвигать внутреннюю страницу по этому ключевику смысла нет. Если же в топе есть хотя бы 2-3 внутренние страницы, то смысл есть.