После родов стал обвисший живот, как подтянуть его?
 

После родов стал обвисший живот, как подтянуть его? К врачам есть смысл обращаться по этому поводу?

Для того что бы подтянуть живот, советую заняться спортом. Качайте пресс, бегайте, носите поясничный пояс, и со временем кожа на вашем животе должна вернуться в норму.

Если у вас после родов появилась обвисшая кожа на животе, то к врачам лучше сразу обратиться, они помогут избавиться от данной проблемы. Хочу так же сказать, что клиника Эстетика тела на большой конюшенной предоставляет самые результативные услуги в этом направлении. Больше информации на сайте данной клиники bodyestetic

Блин даже не знаю что делать в такой ситуации

На ютубе есть очень много видео уроков по этому поводу. Прям мамочки после родов показывают упражнения на мышцы живота, которые можно подтянуть после родов.

Есть специальные занятия для мамочек после родов, плюс послеродовой бандаж

КАК УБРАТЬ ЖИВОТ ПОСЛЕ РОДОВ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ .
 

Если честно и не обязательно , можно все и самой сделать !
Но не стоит впадать в крайности. Во-первых, это на самом деле явление временное, и при соблюдении рационального питания и достаточной физической активности (а она у молодой мамы всегда достаточная!) через несколько месяцев складки и жирок сойдут. Во-вторых, если вам некогда ждать и вернуть фигуру к прежним параметрам надо прямо здесь и сейчас, есть определенный комплекс упражнений. Направлен он именно на то, чтобы восстановить брюшной пресс после родов, и рассчитан именно на организм обычной женщины, не спортсменки и не культуристки. А что и как делать , вот тут и узнаете https://okeydoc.ru/kak-ubrat-zhivot-posle-rodov-v-domashnix-usloviyax/. Успехов ! https://www.wikihow.com/images_en/th...ion-2.jpg.webp

Есть специальные занятия для мамочек после родов, плюс послеродовой бандаж

7 тип эннеаграммы
 

Эннеаграмма это старая система типологии личности, которая подсобляет осознать главные черты характера, внутренние конфликты и мотивации людей. Слово "эннеаграмма" происходит от греческих слов "еннеа" (ennea), что значит "девять", и "единого грамма" (gramma), что переводится как "набросок" либо "фигура". Эта система была разработана в контексте духовного развития и самопознания и обретает применение в различных областях, включая психологию, лидерство и межличностные отношения.
Основные Идеи Эннеаграммы:

Девять Типов Личности:
Эннеаграмма определяет девять основных типов личности, каждый из которых имеет свои уникальные свойства и характерные черты. Эти типы обозначаются числами от 1-го до девяти.

Внутренние Динамики:
Каждый тип личности имеет свои внутренние конфликты и главные мотивации, которые сформировывают поведение человека. Эннеатип подсобляет понять, какой-никакие ужасы и желания доминируют в каждом определенном случае.

Динамический Нрав:
Принципиальной особенностью эннеаграммы является динамичность. Личность человека может проявлять черты разных типов в зависимости от уровня здоровья, стресса или радости.

Развитие и Рост:
Эннеаграмма предоставляет карту для личного роста. Она обрисовывает, как каждый тип личности может развиваться больше зрелого и уравновешенного человека.

Как Это Работает:

Тестирование и Определение Типа:
Довольно частенько люди начинают свое знакомство с эннеаграммой с прохождения тестов, которые подсобляют определить их основной тип личности. Тесты могут включать вопросы о предпочтениях, реакциях на стресс и других аспектах поведения.

Исследование Описания Типа:
После определения основного типа личности, люди как обычно изучают доскональные описания своего эннеатипа. Это позволяет лучше понять свои ужасы, желания и реакции в различных ситуациях.

Работа над Развитием:
Эннеаграмма предоставляет советы для личностного роста. Она помогает выявить те аспекты, над которыми стоит работать для заслуги баланса и уравновешенности.

Применение Эннеаграммы в Различных Сферах:

Психология:
В психологии эннеаграмма используется для более глубочайшего осознания клиентов и их мотиваций. У нее есть возможность служить инструментом в ходе терапии и самопомощи.

Лидерство и Работа в Команде:
В контексте лидерства и управления, [url=https://julia-chemova.com/]понимание себя и других через эннеаграмму[/url] помогает лучше осознать стиль управления и взаимодействия среди игроков. Это позволяет сделать более действенные стратегии коммуникации и сотрудничества.

Межличностные Отношения:
Эннеаграмма возможно может быть полезна для улучшения межличностных отношений, помогая людям осознавать и принимать различия в характерах своих недалёких.

Напоследок, эннеаграмма представляет собой мощный инструмент для самопознания и понимания находящийся вокруг. Она помогает людям развиваться, облагораживать отношения и творить более гармоничные и сбалансированные жизни.

эннеаграмма как определить
 

Эннеаграмма это древняя система типологии личности, которая помогает осознать главные черты нрава, внутренние конфликты и мотивации людей. Слово "эннеаграмма" происходит от греческих слов "еннеа" (ennea), что значит "девять", и "грамма" (gramma), что переводится как "рисунок" или "фигура". Эта система была разработана в контексте духовного развития и самопознания и обретает применение в различных областях, включая психологию, лидерство и межличностные отношения.
Главные Идеи Эннеаграммы:

Девять Типов Личности:
Эннеаграмма определяет девять главных типов личности, каждый из которых имеет свои уникальные характеристики и необыкновенности. Эти типы обозначаются числами от одного до девяти.

Внутренние Динамики:
Каждый тип личности имеет свои внутренние конфликты и основные мотивации, которые формируют поведение человека. Эннеатип помогает осознать, какой-никакие страхи и желания доминируют в любом конкретном случае.

Динамический Нрав:
Важной особенностью эннеаграммы является динамичность. Личность человека может проявлять черты разных типов в большой зависимости от уровня здоровья, нервного напряжения или радости.

Развитие и Рост:
Эннеаграмма предоставляет карту для личностного роста. Она обрисовывает, как каждый тип личности может развиваться больше зрелого и уравновешенного человека.

Как Это Работает:

Тестирование и Определение Типа:
Часто люди начинают свое знакомство с эннеаграммой с прохождения тестов, которые помогают определить их основной тип личности. Тесты могут включать вопросы о предпочтениях, реакциях на стресс и других качествах поведения.

Исследование Описания Типа:
После определения главного типа личности, люди обычно изучают подробные описания своего эннеатипа. Это позволяет лучше понять свои ужасы, желания и реакции в разных ситуациях.

Работа над Развитием:
Эннеаграмма предоставляет рекомендации для личного роста. Она помогает выявить те аспекты, над которыми стоит работать для заслуги баланса и уравновешенности.

Применение Эннеаграммы в Различных Сферах:

Психология:
В психологии эннеаграмма употребляется для более глубокого осознания клиентов и их мотиваций. У нее есть возможность служить прибором в ходе терапии и самопомощи.

Лидерство и Работа в Команде:
В контексте лидерства и управления, [url=https://julia-chemova.com/]коуч по личностному развитию[/url] подсобляет лучше понять стиль руководства и взаимодействия в команде. Это позволяет сделать более эффективные стратегии коммуникации и сотрудничества.

Межличностные Отношения:
Эннеаграмма может быть может быть полезна для улучшения межличностных отношений, помогая людям понимать и принимать различия в нравах своих недалёких.

В заключение, эннеаграмма представляет собой мощный инструмент для самопознания и понимания окружающих. Она помогает людям развиваться, улучшать отношения и создавать более гармоничные и равновесные жизни.