Можно и без питания отлично заниматься и набирать вес,свободно при чем,я вот выстроил себе правильное питание,кушаю больше мяса так как там большое содержание белка,натуральные продукт,овощи и фрукты,нужно пить стараться побольше воды и все будет отлично и будет рост.
|