Спорт
 

Сео - это сидячая работа и спорт просто необходим! Любим с женой кататься на велике, но сейчас прохладно и последний раз я даже простыл, так как вспотел, нам посоветовали приобрести термобелье, вот такое https://markamoda.com.ua/termobele/ , но незнаем здесь нормальные цены, где еще можно купить?

хорошая реклама, а по термобелью незнаю как оно)

Малоподвижный образ жизни - бич 21 века, стараюсь двигаться как могу, но все равно мало

[QUOTE=EvgenJ;152741]Малоподвижный образ жизни - бич

то же самое... понимаю, что делаю неправильно, но работать надо много

Утренние пробежки очень помогают, приучайте себя к ним

Да и так не высыпаешься, еще утром бегать, это жестко)

Максимум на недельку запала хватает, а потом в лом уже

Без спорта никуда, но времени хватает только день через три заниматься, ну хот как-то

нужно найти занятие по душе
кому то бассейн, кому то танцы, кому то теннис, кто во что горазд
а просто заставлять себя идти на тренажеры, толку не будет, поэтому надолго не хватает

Поверьте мне, это уже успех))) Хуже, когда 1 раз в 3 месяца)