Не переедайте, а также занимайтесь спортом. А вообще можно и диетолога посетить, если самостоятельно не получается похудеть.
|
Сама задаюсь тем же вопросом
Но думаю режим, больше воды и спорт все же дадут свои результаты главное не объедаться |
Правильное и дробное питание, физические нагрузки, и будет Вам счастье
|
Жрать нужно перестать жирное, мучное, чипсы, сухарики, пиво - 80% успеха
|
Цитата:
|
Цитата:
|
Цитата:
|
есть не нормировано в принципе допускается при условии того, что вы не переедаете каждый раз. и есть не позже 4 часов до сна.
|
Цитата:
|
Цитата:
|
Часовой пояс GMT +3, время: 07:38. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot