Как похудеть
 

как похудеть,если график работы ненормированный и кушать приходится как попало

берите с собой еду,многие в контейнерах например рис с индейкой носят всегда с собой

просто есть,когда есть такая возможность,вообще стоит присмотреться к работе с нормальным графиком,есть такая программа программа снижения веса Хочу Попробовать гербалайф ,попробуйте ее применить,говорят,что помогает

а попробуйте кефирную диету
я на такой не слабо смог похудеть, при этом, сильно не напрягаясь с занятиями
хотя без физических нагрузок сложнее будет, конечно, привести тело в норму, но можно!)
https://cross.expert/wp-content/uplo...e-produkty.jpg

Берите с собой сбалансированную еду в судочках, ешьте маленькими порциями, но часто. Перекусывайте фруктами, сухофруктами вместо конфет.

Есть 4-5 раз в день понемногу и конечно же спорт вам помогут на все 100%

Кто реально захочет - реально сможет похудеть. В остальном - фигня

Хорошим помощником в этой вечной борьбе за фигуру могут оказаться пророщенные семена конопли https://errors-seeds-kz.com/fotoperiodichnye-femenizirovannye/ они обладают несколькими полезными свойствами: уменьшают аппетит, очищают кишечник, и нормализуют обмен веществ.

главное, вредное не есть) Более здоровая пища и все будет в порядке)

Чтобы похудеть, почаще занимайтесь сексом)) вот такие девушки http://prostitutkinizhnegonovgorodaxxx.net/ точно помогут сжечь лишние калории))